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25. August 2015

Licht bringt Leistung

Zu jedem ergonomischen und organisatorisch sinnvoll eingerichteten Arbeitsplatz gehört die passende Beleuchtung. Licht fördert die Leistung und das Wohlbefinden und hilft kosten sparen.

Trübes Licht = trübe Stimmung?
Trübe Aussichten stehe wieder ins Haus, wenn der Herbst beginnt. Auch, wenn die Sonne tagsüber noch wärmt und Energie spendet, zu Arbeitsbeginn und –ende dämmert es meistens.

Zu wenig Tageslicht hat aber Einfluss auf unseren Hormonhaushalt und verändert damit den Biorhythmus.
Bei verminderter Lichtaufnahme sinkt die Bildung des Stimmungshormons Serotonin, die Antriebs- und Lustlosigkeit steigt. Gleichzeitig wird nachts der Abbau des Schlafhormons Melatonin verringert. Im Ergebnis fühlen sich viele Menschen schlapp und antriebslos.

Weniger Leistung durch falsche Beleuchtung
Wir verbringen einen großen Anteil unseres Alltags im Büro. Vor allem hier hat das Licht einen entscheidenden Einfluss unser Wohlbefinden und damit auch auf die Motivations- und Leistungskurve. Falsche oder fehlende Beleuchtungssituationen können zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen.

Welches Licht ist richtig?
Je individueller Sie das Licht an die Arbeitsplatzsituation anpassen, desto besser ist das Ergebnis. Die Anforderungen sind sehr unterschiedlich, denn je nach Seh-Aufgabe sind verschiedene Beleuchtungsstärken erforderlich.

  • Im Gang und auf den Verkehrswegen reichen 300 Lux.
  • Beim Lesen ohne Ermüdungserscheinungen sind 500 Lux nötig.
  • Mit 60 Jahren brauchen wir doppelt so viel Licht zum Lesen wie noch mit 20 Jahren

Neben der Beleuchtungsstärke sind auch Faktoren wie Farbtemperatur und Farbwiedergabe wichtig. So wirken warmweiße Lichtfarben her beruhigend, kühle Farben anregend. Das beste Licht ist natürliches Tageslicht, das von außen einfällt. Dort, wo das Tageslicht begrenzt ist, muss man das Licht sinnvoll einsetzen. Deshalb ist eine ausgewogene Kombination von Tageslicht, allgemeiner Grundbeleuchtung und individuell steuerbarer Beleuchtung am Arbeitsplatz die optimale Lösung.

Lassen Sie sich beraten!

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